Wymagania egzaminacyjne na stopnie kyu.
Udział w egzaminach jest dobrowolny.
Warunkiem przystąpienia do egzaminu jest:
1. Dopuszczenie do egzaminu przez instruktora prowadzącego zajęcia wstępnie oceniającego opanowanie materiału i postawę na treningach.
2. Niezaleganie ze składkami członkowskimi.

STOPNIE „SENIOR” KYU  14 lat w roku egzaminu.
W Karate funkcjonuje oparty na japońskiej tradycji system stopni uczniowskich (kyu) i mistrzowskich (dan). Kolejne stopnie oznaczane są różnymi kolorami pasów lub odpowiednimi pagonami (tzw. „belkami”) naszytymi na pasie. Stopnie uczniowskie (kyu) liczy się od 10 kyu (najniższy stopień) w górę. Biały pas nie oznacza żadnego stopnia i służy do zawiązywania karategi (stroju do treningu karate), przez osoby, które nie zdobyły jeszcze żadnego stopnia w Karate.
Stopnie mistrzowskie (dan) oznaczane są zawsze czarnym pasem i odpowiednią ilością złotych pagonów – od stopnia 1 dan do najwyższego 10 dan. Do każdego stopnia przyporządkowane są odpowiednie wymagania egzaminacyjne. Egzamin składa się z technik kihon (uderzeń, bloków, pozycji), kata (form będących połączeniem powyższych technik) i Randori Kumite.

STOPNIE „JUNIOR” KYU do 14 lat

Dzieci trenujące Karate w specjalnie wyprofilowanych grupach objęte są systemem stopni uczniowskich kyu „junior”. System ten oparty jest na tradycyjnym, opisanym poniżej schemacie stopni i kolorów pasów, natomiast różni się doborem wymagań egzaminacyjnych – są one dostosowane do możliwości motorycznych, koordynacyjnych i psychicznych dziecka.
W systemie „Junior” wymagania na stopnie podzielono na dwie części – stąd w ramach jednego kyu zdaje się dwa egzaminy. Egzaminy na stopnie dla dzieci odbywają się nie – jak w przypadku dorosłych – dwukrotnie w ciągu roku, lecz mogą odbywać się częściej. Podstawowe egzaminy podsumowują półroczne okresy treningowe. Każdy egzamin oznacza się opisanym poniżej kolorem pasa i czerwonym pagonem na pasie odpowiadającym danemu stopniowi junior.
Zasady naszywania belek. Belkę wyróżniającą nieparzyste kyu należy naszyć jako pierwszą, szerokość ok 1 cm. Odległość pierwszego pagonu od początku pasa – 10 cm. Kolejne pagony naszywamy w stronę środka pasa w odległości do 2 cm. Szerokość czerwonych pagonów ok. 0,5 cm.
Kończąc 14 rok życia adept Karate zachowuje posiadany kolor pasa i kolejny egzamin zdaje już
w tradycyjnym systemie dla Senior Kyu.
Zdany egzamin potwierdzają certyfikaty.

10.1 Kyu – pomarańczowy pas + 1 czerwony pagon
1. Etykieta dojo.
2. Teoria i komendy: higiena, zasady bezpieczeństwa – sala, szatnia, ubiór itp. Strefy jodan, chudan, gedan.
3. Znaczenie słowa „Szacunek”. Kiai – okrzyk.
4. Pozycje: fudo dachi
5. Uderzenia/pchnięcia: morote-tsuki , seiken ago uchi
6. Bloki i zasłony: morote kakewake uke, jodan uke
7. Kopnięcia: hiza-geri
8. Test sprawności:
– 50 razy zaciskanie pięści.
– 10 przysiadów: obciążone całe stopy, ręce dowolnie.

10.2 Kyu –pomarańczowy pas + 2 czerwone pagony
1. Znaczenie słowa „Dyscyplina”.Liczenie po japońsku do 10.
2. Pozycje: zenkutsu dachi
3. Uderzenia/pchnięcia: seiken tsuki
4. Bloki i zasłony: gedan barai
5. Kopnięcia: kinteki geri, mae geri
6. Test sprawności: 10 skłonów w leżeniu na plecach

9.1 Kyu – pomarańczowy pas + 3 czerwone pagony
1. Teoria i komendy: znaczenie słowa karate: kara – pusta, te – ręka, słowa osu – akceptacja, pozdrowienie oraz znaczenie słowa „Wytrwałość”.
2. Pozycje: kiba dachi
3. Uderzenia/ pchniecia: tate tsuki, shita tsuki
4. Bloki i zasłony: soto uke
5. Kopnięcia: mae – keage
6. Test sprawności:
– 10 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na dłoniach i kolanach.

9.2 Kyu – pomarańczowy pas + 4 czerwone pagony
1. Teoria i komendy: prawidłowy wygląd „gi” i jej składanie. Znaczenie słowa „Honor”.
2. Pozycje: kokutsu dachi
3. Uderzenia/ pchnięcia: uraken shomen uchi, uraken sayu uchi, uraken hizo uchi, uraken mawashi uchi
4. Bloki i zasłony: soto uke
5. Kopnięcia: Soto/ uchi – keage
6. Kata: Taikyoku I i II
7. Test sprawności:
– 20 przysiadów

8.1 Kyu – niebieski pas + 1 czerwony pagon
1. Teoria i komendy: znaczenie słów sensei – nauczyciel, shihan – nauczyciel mistrz, sempai – starszy rangą. Znaczenie słowa ” Równowaga”
2. Pozycje: sanchin dachi
3. Uderzenia/cięcia: seiken mawashi tsuki, jun tsuki,
4. Bloki: uchi uke
5. Kopnięcia: gedan mawashi-geri , yoko keage

6. Kata: Taikyoku III
7.Test sprawności:
– 15 skłonów w przód z leżenia na plecach,
– 15 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na dłoniach i kolanach.

8.2 Kyu – niebieski pas + 2 czerwone pagony
1. Teoria i komendy: Znaczenie słowa „Pokora”.
2. Pozycje: kumite dachi
3. Uderzenia/cięcia: tettsui uchi,
4. Bloki: uchi uke / Soto uke, juji uke
5. Kopnięcia: mawashi-geri
6. Kata: Pinan I
7. Test sprawności:
– 20 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na pięściach i kolanach
– 20 skłonów w przód z leżenia na plecach

7.1 Kyu – niebieski pas + 3 czerwone pagony
1. Znaczenie słowa „Poświęcenie”
2. Pozycje: haisoku, musubi, heiko, uchihachiji
3. Uderzenia/cięcia: hiji uchi
4. Bloki: shuto mawashi uke
5. Kopnięcia: yoko geri

6. Kata: Sakugi I
7. Test sprawności:
– przewrót w przód.

7.2 Kyu – niebieski pas + 4 czerwone pagony
1. Nogare – oddychanie /tonujące – ciche/
2. Pozycje: kake dachi, tsuru ashi dachi
3. Kopniecia: ushiro geri
4. Kata: Sakugi II
5. Test sprawności:
– przewrót w tył

6.1 Kyu – żółty pas + 1 czerwony pagon
1. Ibuki – oddychanie głośne.
2. Bloki: morote uchi uke
3. Kopnięcia: kake geri
4. Kata: Pinan II,
5. Test sprawności:
– stanie na rękach przy drabinkach
– 10 razy dotknąć głową podłogi poprzez skłon w przód siedząc
w maksymalnie szerokim rozkroku, nogi proste w kolanach.

6.2 Kyu – żółty pas + 2 czerwone pagony
1. Kopnięcia : Ushiro mawashi geri
2. Kata: Sakugi III
3. Test sprawności:
– ustalony przez egzaminatora

5.1 Kyu – żółty pas + 3 czerwone pagony
1. Uderzenia/cięcia: shotei tsuki
2. Bloki: shotei uke
3. Kopnięcia: mae tobi geri
4. Kata: Pinan III
5. Test sprawności:
– ustalone przez egzaminatora

5.2 Kyu – żółty pas + 4 czerwone pagony
1. Uderzenia/cięcia: shuto uchi
2. Bloki: shuto uke
3. Kata: Pinan IV
4. Test sprawności:
– ustalone przez egzaminatora.

STOPNIE KYU SENIOR skończone 14 lat

10 Kyu – pas pomarańczowy
Zasady noszenia karategi i wiązanie pasa (obi).
Znaczenie słowa karate oraz znajomość etykiety dojo.
Liczenie po japońsku do 10.
Pozycje: fudo-dachi, yoi-dachi, uchi-hachi-ji-dachi, haisoku-dachi, zenkutsu-dachi.
Uderzenia: morote-tsuki (jodan, chudan, gedan), seiken-tsuki (jodan, chudan, gedan)
Bloki: seiken-jodan-uke, seiken-gedan-barai, kake-wake-uke.
Kopnięcia: hiza-geri, kin-geri, mae-keage.
9 Kyu – pomarańczowy pas z 1 białą belką
Historia karate.
Pozycje: musubi-dachi, sanchin-dachi.
Uderzenia: seiken-ago-uchi, seiken-gyaku-tsuki, seiken-oi-tsuki (jodan, chudan, gedan), seiken-chudan-mawashi-tsuki, seiken-tate-tsuki (jodan, chudan, gedan), shita tsuki.
Bloki: seiken-chudan-soto-uke.
Kopnięcia: mae-geri-chudan (chusuku).
Kata: Taikyoku I, II
Oddychanie: nogare.

8 Kyu – niebieski pas.
Pozycje: Kokutsu-dachi, kiba-dachi.
Uderzenia i cięcia: jun-tsuki (jodan, chudan, gedan), tetsui uchi (wszystkie warianty)
Bloki: seiken-chudan-uchi-uke.
Kopnięcia: mawashi-geri , yoko-keage (sokuto).
Kata: Taikyoku III, Pinan I
Oddychanie: nogare, ibuki (san-kai).
Kumite – Randori wolna walka wg. przepisów sportowych

7 Kyu – niebieski pas z białym pagonem.
Pozycje: neko-ashi-dachi.
Uderzenia i cięcia: shuto-uchi (wszystkie warianty).
Bloki: seiken-juji-uke (jodan, gedan), shuto-mawashi-uke.
Kopnięcia: teisoku-mawashi-soto-keage, haisoku-mawashi-uchi-keage, mawashi-geri-chudan (haisoku, chusoku), kansetsu-geri.
Kata: pinan II
Ippon kumite: A: oi tsuki O: uchi uke/ uraken shomen uchi
Oddychanie: nogare i ibuki (san-kai).
Kumite: wolna walka wg. przepisów sportowych

6 Kyu – żółty pas.
Pozycje: tsuru-ashi-dachi.
Uderzenia i cięcia: uraken uchi (wszystkie warianty)
Bloki: morote-chudan-uchi-uke, seiken-uchi-uke/gedan-barai.
Kopnięcia: yoko-geri
Kata: pinan III
Renraku: I: atakujący: mae-geri-chudan i chudan-gyaku-tsuki; II: soto-uke, gedan-barai i chudan-gyaku-tsuki.
Kumite: 10 x 2 min.

5 Kyu – żółty pas z białym pagonem.
Pozycje: moro-ashi-dachi.
Uderzenia i cięcia: hiji uchi (wszystkie warianty) shotei-uchi (jodan/chudan/gedan).
Bloki: shotei-uke (jodan/chudan/gedan), mae-mawashi-uke.
Kopnięcia: ushiro-geri
Kata: sanchin
Renraku III: mae-geri-chudan, yoko-geri-chudan, ushiro-geri-chudan i chudan-gyaku-tsuki.
Oddychanie: ibuki i nogare wynonywane w sanchin-dachi z morote-uke i gyaku-tsuki.
Kumite: 12 x 2 min.

4 Kyu – zielony pas.
Pozycje: heiko-dachi, kake-dachi
Bloki: shuto-uke (wszystkie warianty).
Kopnięcia: kake geri
Kata: pinan IV,
Kumite: 15 x 2 min.

3 Kyu – zielony pas z białym pagonem
Pozycje: shiko-dachi.
Uderzenia i cięcia: haito uchi (wszystkie warianty)
Kopnięcia: ushiro mawashi geri.
Kata: pinan V,
Kumite: 20 x 2 min.

2 Kyu – brązowy pas.
Kopnięcia: ura ushiro mawashi geri
Renraku IV: lewa pozycja walki. Rozpoczęcie przez hidari-gedan-barai następnie seiken-ago-uchi, seiken-gyaku-tsuki, mae geri, mawashi geri, gedan barai, gyaku tsuki
Kata: geksai-dai.
Kumite: 25 x 2 min.

1 Kyu – brązowy pas z białym pagonem.
Uderzenia : koken uchi, atama-tsuki (mae/yoko/ushiro).
Bloki: kake-uke, koken uke.
Kopnięcia: mae tobi geri
Kata: yantsu, tsuki-no-kata.
Renraku V: lewa pozycja walki. poruszanie się atakując: oi-tsuki, gyaku-tsuki, mawashi-tsuki, shita-tsuki. Renraku VI : oi-mawashi-geri, oi-tsuki, gyaku-tsuki, gyaku-mawashi geri
Kumite: 25 x 2 min.
Tameshiwari z użyciem 1 standardowej deski (30x20x2,5 cm): seiken-tsuki, shuto-sakotsu-uchi, keri.
Dobra znajomość nomenklatury japońskiej stosowanej w kyokushin.

1 Dan – czarny pas ze złotym pagonem.
Znajomość całego materiału do 1 kyu włącznie.
Uderzenia i cięcia: hiraken-tsuki (chudan/jodan), hiraken-oroshi-uchi, hiraken-mawashi-uchi, haishu (chudan/jodan), nihon tsuki, yonhon tsuki.
Bloki: morote-kake-uke (chudan/jodan), osae-uke-chudan
Kopnięcia: tobi mawashi geri
Kata: tensho, saiha
Renraku VII : migi-mawashi-geri-jodan, hidari-ushiro-mawashi-geri-jodan, migi-jodan-mae, hidari-mawashi-geri-jodan, migi-ushiro-mawashi-geri-jodan.
Kumite: minimum 30 x 2 min.
Tameshiwari z użyciem 2 standardowych desek: seiken-tsuki, shuto-sakotsu-uchi, keri-waza.

2 Dan – czarny pas z dwoma złotymi pagonami.
Znajomość całego materiału do 1 dan włącznie.
Uderzenia i cięcia: toho-uchi, keiko-uchi, ryoto-ken-tsuki (chudan/jodan), naka-yubi-ippon-ken (chudan/jodan), oya-yubi-ken (chudan/jodan),
Bloki: hiji-uke-chudan, gedan-shotei-morote-uke, gedan-shuto-morote-uke.
Kopnięcia: tobi-yoko geri
Kata: kanku-dai, geksai-sho,
Kumite: minimum 35 x 2 min.
Tameshiwari z użyciem 2 standardowych desek: minimum 4 techniki.

3 Dan – czarny pas z trzema złotymi pagonami.
Znajomość całego materiału do 2 dan włącznie.
Kopnięcia: Tobi ushiro geri, tobi ura ushiro geri.
Kata: garyu, seipai,
Kumite: minimum 50 walk po 2 minuty.
Tameshiwari: minimum 5 technik.

4 Dan – czarny pas z trzema złotymi pagonami.
Znajomość całego materiału do 3 dan włącznie.
Kata: sushi-ho, seienchin.

5 Dan oraz wyższe przyznawane są przez Radę Yudansha.
Stopnie kyu i dan są uznawane w sekcjach należących do Shiro Washi Kai Kan oraz organizacjach akceptujących.